इंफेक्शन में क्या खाएं क्या ना खाएं?

पेट में इनफेक्शन होने पर इन चीजों का करें सेवन-

दही और छाछ का सेवन पेट में इन्फेक्शन होने पर बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसमें मौजूह प्रोबायोटिक्स पाचन तंत्र के लिए बहुत उपयोगी माने जाते हैं. इसके अलावा दही शरीर को हाइड्रेट रखने में भी बहुत उपयोगी होता है

नारियल पानी का सेवन पेट में इन्फेक्शन पर बहुत उपयोगी होता है. इसमें मौजूद इलेक्ट्रोलाइट्स आपको दस्त और उल्टी की समस्या से बचाते हैं. इसके साथ ही शरीर को हाइड्रेट और स्वस्थ रखने के साथ पाचन तंत्र को सुधारने के लिए नारियल पानी पीने के फायदे बहुत हैं.

पेट में इन्फेक्शन होने पर इन चीजों को न खाएं- पेट में इन्फेक्शन होने पर आपको ऐसी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए जो पचने में अधिक समय लेते हैं और जिन्हें पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद नहीं माना जाता है. पेट में इन्फेक्शन होने पर पको फाइबर की अधिक मात्रा वाले फल खानसे बचना चाहिए.